17.07.20

ABSENTIA TERZA STAGIONE – SINOSSI, FOTO, DI TUTTI GLI EPISODI

SINOSSI, FOTO DI TUTTI GLI EPISODI DELLA TERZA STAGIONE DI ABSENTIA
(SINOSSI DA AMAZON PRIME)

SINOSSI:
Emily sta per finire il suo periodo di sospensione dall’FBI, e cerca di accettare le conseguenze delle sue azioni nelle ultime due stagioni. Sempre all’erta e sospettosa nei confronti degli altri, Emily vede minacce in ogni dove, e studia da vicino tutte le persone che incontra.

 

INIZIO » STAGIONE 3 » STILLS »3.01″TABULA RASA”

 

SINOSSI:
A seguito dei terribili avvenimenti, Emily deve lottare contro il tempo per trovare Nick e salvarlo, aiutata dal suo misterioso informatore, Kai. Quando scopre la sua ubicazione, però, Emily capisce che c’è un complotto più elaborato, e deve contemplare la possibilità che Nick sia stato ucciso.

 

INIZIO » STAGIONE 3 » STILLS » 3.02″Capta Est

 

SINOSSI:
Disorientato e paralitico per delle sostanze che gli hanno fatto assumere, Nick si sveglia in un luogo scuro ed isolato. Nel frattempo, in assenza del cadavere, Emily si rifiuta di credere che Nick sia morto, e stringe un patto per ritrovarlo. Scopre però che Dawkins ha preparato una trappola, e che tutti sono in pericolo.

 

INIZIO » STAGIONE 3 » STILLS » 3.03″Nosce Inimicum

 

SINOSSI:
La richiesta di Emily che l’FBI si metta alla ricerca di Nick incontra resistenze. Prepara quindi un piano rischioso che la fa incontrare con l’unico uomo che può portarla a Nick. Nel frattempo, da qualche parte in Europa, Nick viene drogato e torturato psicologicamente, e rivela il suo nascosto senso di colpa e le sue insicurezze come agente dell’FBI, come marito e come padre.

 

INIZIO » STAGIONE 3 » STILLS » 3.04″Alea Iacta Est

SINOSSI:
Emily accetta le richieste di Dawkins per farsi portare da Nick, e nel frattempo elabora un complesso stratagemma. Nel frattempo, il senso di colpa e la paranoia di Nick rischiano di sopraffarlo, ma lui riesce a far tacere i demoni che lo hanno perseguitato.

 

INIZIO » STAGIONE 3 » STILLS »3.05″Quid Pro Quo

SINOSSI:
Nick viene ancora torturato, ma ha un’occasione di tentare la fuga dai suoi custodi. Cal ed Emily partono in soccorso di Nick, e nel corso del viaggio diventano più intimi. Quando raggiungono il luogo misterioso, trovano delle prove collegate al caso di Nick a Boston, ma di Nick non c’è traccia.

 

INIZIO » STAGIONE 3 » STILLS »3.06 “In Quo Ego Vado Vos”

SINOSSI:
Emily fa un ultimo tentativo di restituire le cartelle rubate in cambio di Nick, e chiede prove che è vivo, ma non sa che lui è scappato dai suoi custodi con una fuga piena di brivido. Nick contatta l’FBI, ed Emily prende una decisione coraggiosa, e si scontra con Cal sul suo passato.

 

INIZIO » STAGIONE 3 » STILLS »3.07 “Liberavit”

SINOSSI:
Emily e Nick architettano un piano per infiltrarsi nel campo profughi, e Cal fa finta di essere una guardia di Meridian nella speranza di trovare Armstrong e portarlo alla giustizia. Nel frattempo, Crown e Gunnarsen si avvicinano alla talpa di Meridian e alla fattoria arriva un visitatore inaspettato.

 

INIZIO » STAGIONE 3 » STILLS »3.08 “Veritas Aequitas”

SINOSSI:
Nick si adopera per liberare i profughi, e Cal finalmente affronta Armstrong. Quando Gunnarsen e Crown vanno ad arrestare il vicedirettore Webb, fanno una scoperta terribile. Emily cerca di capire a fondo l’operazione di Elliot, e fa di tutto per proteggere la propria famiglia.

 

INIZIO » STAGIONE 3 » STILLS »3.09 “Tenebris”

SINOSSI:
Finalmente Emily e Nick, tornati a Boston, si incontrano con Flynn, ma l’arma biologica di Elliot rimane una grave minaccia. Emily prende misure drastiche, e fa scelte pericolose, pur di salvare la sua famiglia.

 

INIZIO » STAGIONE 3 » STILLS »3.10 “Iterum Nata”
17.06.20

GOLDENGLOBES – INTERVISTA A STANA KATIC: “ABSENTIA NON È UN PROCEDURALE!”


Stana Katic stava lottando con la ricezione del telefono quando ci siamo incontrati per parlare della tanto attesa terza stagione della sua serie drammatica, Absentia. L’attrice precedentemente conosciuta per le otto stagioni come Detective Kate Beckett nella serie Castle, afferma che i suoi problemi di tecnologia non sono sorprendenti, poiché ha trascorso il suo blocco di Covid19 in una remota proprietà californiana che lei descrive come “off the grid/senza elettricità”, con il marito Kris Brkljac e la loro famiglia allargata, compresi genitori, nipoti e secondi nipoti che stanno tutti aiutando a curare l’orto ed a nutrire le galline.

Il suo personaggio in Absentia, Emily Byrne, non è così fortunato. È stato un lungo viaggio da quando abbiamo incontrato l’agente dell’FBI torturata, tornata dopo essere stata dichiarata morta, in Absentia, per poi trovarsi la principale sospettata in una serie di omicidi. La terza stagione si svolge tre mesi dopo il finale scioccante della Stagione 2 che si conclude con l’uccisione di un personaggio chiave ed Emily è ora quasi alla fine della sua sospensione dall’FBI mentre lavora sodo per essere un buona madre per suo figlio, Flynn. Che cosa potrebbe andare storto? scherza l’attrice 42enne.


Cosa possiamo aspettarci dalla terza stagione? È rimasto un trauma che Emily non ha già vissuto?
Quello che sta succedendo per Emily è trovare una nuova normalità. Questo è stato davvero eccitante per me perché in passato è stata una vittima e ora la nostra protagonista diventa un personaggio che sta davvero dettando il suo futuro. Vedrai anche suo figlio Flynn (Patrick McAuley) iniziato alla virilità per tutta la stagione ed intensificarsi fino a diventare davvero il figlio di sua madre.


Emily e Cal si sono avvicinati la scorsa stagione. Dove andrà?
Abbiamo una trama che parla davvero di questi guerrieri feriti e della loro guarigione. È stata una storia davvero interessante in cui tuffarmi per me come attrice, perché ci sono persone che scelgono di fare cose davvero orrende e non devono per forza farlo, ma fanno queste scelte contro l’umanità. E poi ci sono persone che vi vengono gettate contro la loro volontà o, forse ingenuamente, entrano in quel mondo. E penso in Absentia, due dei nostri personaggi, Emily e Cal, sono quei personaggi; non hanno necessariamente fatto la scelta di immergersi molto in profondità nei loro lati oscuri, ma nonostante ciò, ora hanno scelto di nuotare verso la luce in se stessi.

 

Cos’altro puoi dire della loro relazione?
Il nostro pubblico non è ancora a conoscenza di una parte del passato di Cal, ma lo scopriremo man mano che la stagione procede, e anche Emily lo scoprirà. C’è stata una connessione a causa di ciò e un’attrazione tra loro due, ma capiremo anche cosa significa il suo passato per loro due e qualsiasi potenziale futuro.


Come confronteresti questo tipo di dramma in cui sei un agente dell’FBI con il tuo personaggio delle forze dell’ordine in Castle?
Penso che prima del lancio della serie, a un certo punto fosse stata confrontata con uno spettacolo dell’FBI o con un procedurale ed ero tipo “cosa?” Questo non è così procedurale (ride). È un romanzo molto grafico – e l’unica ragione per cui lo dico è perché quelli sono miti dei giorni nostri e questa storia per me ha quel sentimento greco perché le cose che accadono sono grandi. Quindi, quando confronto ciò che il mio personaggio passa in quel modo, è una versione femminile di Odisseo per me.


Cosa provi per il tuo grande fandom e il tuo pubblico di supporto?
Sono grato per qualsiasi pubblico e adoro il fatto che così tanti di loro mi abbiano seguito da Castle ad Absentia. Non credo di essere più forte della persona successiva o di aver capito tutto più della persona successiva. Penso di essere solo una persona che capisce come stabilire i confini e che è sempre stata un po’ in un processo di apprendimento mentre svolgeva questo lavoro. Quindi, alla fine, voglio solo essere la versione più autentica di me stessa e se ciò incoraggia le altre persone a prendere le misure per esserlo, è fantastico.

 

Guardando indietro alle sette stagioni di Castle, avresti potuto immaginare quale sarebbe stato il miglior ruolo della tua carriera?
Non avevo idea di cosa stesse succedendo, niente affatto! Quindi, avere avuto questa opportunità – e non solo come attrice, ma anche far parte del lato produttivo di questa serie – è stata una tale benedizione. Non lo dò per scontato.

 

FONTE

26.09.19

Absentia è stata rinnovata ufficialmente per la terza stagione da Amazon

La serie “Absentia” con protagonista Stana Katic è stata rinnovata ufficialmente per la terza stagione. Ci sarà un nuovo showrunner e due nuove aggiunte al cast.

Amazon ha ufficialmente confermato la terza stagione del thriller ‘Absentia’, con protagonista e produttrice esecutiva Stana Katic. Uscirà nel 2020 esclusivamente su Prime Video negli Stati Uniti, e su alcuni mercati preselezionati in tutto il mondo.

Le riprese della terza stagione sono già iniziate a Sofia, Bulgaria, con il nuovo produttore esecutivo Will Pascoe (Orphan Black, Shut Eye), che prende il posto di Samantha Corbin-Miller responsabile di produzione della seconda stagione, e con due nuove aggiunte al cast – Geoff Bell (Kingsman: The Secret Service) e Josette Simon (Wonder Woman).

Katic aveva dato delle indicazioni della nuova stagione postando fotografie con gli autori della serie e foto fatte in Bulgaria.

Absentia, prodotto dalla Bizu Productions, in associazione con Amazon Studios e la recentemente creata Gemstones Studios Della Sony Pictures, è centrata sul personaggio di Emily Byrne (Katic) un’agente della FBI.
La nuova stagione inizia tre mesi dopo i drammatici eventi della seconda stagione, con Emily che si avvicina alla fine del periodo di sospensione dalla FBI e facendo di tutto per essere la migliore madre possibile per suo figlio. Tutto si capovolge quando uno dei casi criminali di Nick Durand (Patrick Heusinger) la tocca troppo da vicino minacciando la famiglia che lei sta disperatamente cercando di mantenere unita. È un viaggio pericoloso che la porterà lontano da Boston e la metterà alla prova come mai prima, obbligandola ad imparare di nuovo a fidarsi, ad amare ed a ottenere finalmente il suo giusto posto nel mondo.

Bell avrà il ruolo di Colin Dawkins, un faccendiere/mediatore professionale di un’organizzazione criminale internazionale. È raffinato, elegante e fa tutto con classe e stile. Josette Simon sarà Rowena Kincade, un’ex istruttrice di Quantico e un’agente di carriera dei servizi segreti inglesi M15 e M16. Anni prima Kincade vide qualcosa di particolare in Emily e da allora la segue ma non si sa se da amica o nemica. Oltre a Katic, Heusinger, ritorna alla terza stagione come l’ex marito di Emily e come Agente Speciale, Nick Durand. Altri attori del cast di Absentia che rivedremo sono Neil Jackson, Matthew Le Nevez, Natasha Little, Paul Freeman e Patrick McAuley.
I produttori esecutivi della serie sono Julie Glucksman, Stana Katic, Will Pascoe e Kasia Adamik, la quale è anche una dei registi. Come lo è anche Greg Zgliński . La serie fu creata da Gaia Violo e Matt Cirulnick e si basa su un copione pilota scritto da Violo stessa.

Absentia fu originariamente commissionato per le reti internazionali di Sony Pictures Television dove ritornerà per la terza stagione su mercati selezionati su AXN in America Latina ed in Europa. La serie è distribuita in tutto il mondo da Sony Pictures Television.

Oltre negli Stati Uniti Prime Video è il distributore esclusivo della serie in Australia, Austria, Germania, India, Israele, Korea del Sud, Italia, i Paesi Bassi, Regno Unito, Singapore e Turchia.

 

FONTE

04.07.19

STANA KATIC PARLA CON ENTERTAINMENT SPOTLIGHT DI ABSENTIA

Abbiamo avuto la possibilità di sederci con Stana Katic (@katicstanaofficial) nel backstage di @build la scorsa settimana e abbiamo parlato del suo ruolo da protagonista in Absentia come agente speciale Emily Byrne, paperelle di gomma e di Star Trek.

Se potessi avere una conversazione con l’agente dell’FBI Emily Byrne, cosa chiederesti?
Uh, amica, quella pettinatura, dove sei andata a farla?

C’è un argomento che conosci davvero bene?
No, non sono quel tipo di persona. Non mi sento come se sapessi tutte le cose. Adoro esplorare e conoscere altre culture e altre parti del mondo, la storia, lo spazio e cose come quelle.

C’è qualcosa di cui sei una super fan?
Sì, ci sono un sacco di cose. Quando parli di super fan, di solito mi sento come se parlassi direttamente a questa parte, che sostengo perché guardo Star Trek. Sono una grande sostenitrice del giorno in cui spero di interpretare qualcuno con le orecchie a punta. Sono una grande sostenitrice della parte dei buoni con quelle orecchie a punta.

Come descriveresti Absentia a un bambino di cinque anni?
“Tesoro, sai come quella volta in cui eri in piscina e la paperella di gomma non aveva più aria, e ti ricordi una specie di bocchetta in fondo alla piscina, e l’aveva quasi persa così tuo zio Mike ha nuotato e ha ripreso la paperella per te? Ti ricordi come ti sei sentito? Eri così triste per la paperella di gomma?”

E il bambino di cinque anni, spero, direbbe “Sì.”

“Ecco Absentia è una specie di storia sulla paperella di gomma, e la sua vita proprio dopo quel momento che riemerge dall’acqua di nuovo.”

Qual è la cosa più memorabile che ti sia mai capitata sul set?
Abbiamo un regista di Absentia che ha diretto tutta la nostra prima stagione, si chiama Oded Ruskin e ha diretto il primo pezzo della seconda stagione. Aveva l’abitudine di [dire], “Taglia! Taglio! Va bene! Grande! Eccezionale Grazie!” E, sai, stava succedendo. Tutti abbiamo sviluppato una sorta di stenografia tra noi e ci prenderemmo in giro tra un take e l’altro. Sarebbe come, “Agisci!” E volevamo dire, “Direct!” E dopo un taglio era come, “Ok! Grazie! È stato grandioso!”… e ha preparato un’altra ripresa, e alla fine sono arrivata al punto di dire “Prendo i miei grazie in Manolo Blahniks.” E alla fine della prima stagione, non ci potevo credere, io credevo che fosse una presa in giro, e alla fine della prima stagione mi hanno regalato questa scatola, questa bellissima scatola di stupendo camoscio blu Manolo Blahniks. Sono rimasta colpita, grata e scioccata.

Se una canzone a tema venisse suonata ogni volta che entri in una stanza, quale canzone sarebbe?
Deve essere il tema di Bond, amico. Ciao!

Ti ispiri a qualcuno nella tua performance?
Dipende dal personaggio. A volte è un personaggio storico, a volte è un animale, a volte è un personaggio dei cartoni animati. Quindi dipende dal personaggio. Ad esempio, [l’agente speciale Emily Byrne] per me è una specie di mix di Edward Mani di Forbice che incontra Harry Potter.

Se tu fossi nominata per un premio per qualcosa di diverso dalla tua carriera, quale sarebbe?
Mi piacerebbe vincere il premio Nobel per la pace. [RISATE] dico davvero.

Siamo tuoi fans ossessivi!
Segui Stana Katic su Tumblr (@katicstanaofficial) per aggiornamenti e eccellenti ~contenuto estetico~ e assicurati di guardare la seconda stagione di Absentia su Amazon Prime Video.

 

FONTE: ENTERTAINMENT

03.07.19

La serie ‘Absentia’ con Stana Katic rinnovata per la terza stagione

Deadline ha svelato oggi che Amazon sta finalizzando il rinnovo della terza stagione di ABSENTIA che ha come protagonista e produttrice Stana Katic.

La notizia è arrivata solo 15 giorni dopo il debutto della serie su Amazon Prime Video nel territorio degli Stati Uniti e in altri paesi selezionati del mondo.
In America Latina e in alcuni paesi europei, la serie è stata trasmessa sui canali della Sony Pictures Television.

Deadline ha anche detto che la serie si sta già preparando per iniziare la produzione della terza stagione in Bulgaria, dove sono state registrate anche le prime due stagioni. Non ci sono ancora informazioni sull’anteprima della premiere o sul numero di episodi.

E per i più curiosi, le sessioni di allenamento che Stana Katic ha fatto nelle scorse settimane sono proprio per Absentia, come l’attrice stessa ha confermato sul suo profilo Twitter.

 

24.06.19

Stana parla della 2ª stagione di “Absentia” e della sua esperienza in “castle”

La star di ‘Absentia’ parla della sua esperienza nella serie crime ‘Castle’ e di come il suo attuale ruolo sia diverso

L’ex star di Castle, Stana Katic, è tornata come la presunta agente dell’FBI Emily Byrne nella seconda stagione di Absentia su Amazon Prime Video. L’attrice quarantatreenne presenta la nuova stagione e riflette sulle lezioni apprese durante la sua permanenza nella serie Castle e sul modo tumultuoso con cui la serie si è conclusa, lasciandola andare via dallo spettacolo poco prima che venisse cancellata completamente.

Dove troviamo Emily all’inizio della seconda stagione?
Uno dei punti di forza di Emily nella prima stagione era la consapevolezza che suo figlio era ancora vivo e forse un giorno avrebbe potuto sopravvivere a tutto e riunirsi a lui. E c’è un evento alla fine della prima stagione che mette tutto in discussione. Nella prima parte della seconda stagione, sta cercando di capire cosa è successo quando è stata in prigionie e  chi è stato a catturarla. I segreti su cui tutti gli altri sono rimasti aggrappati all’inizio e nello svolgersi poi i personaggi ad un certo punto hanno iniziato a lavorare a sostegno di Emily, abbiamo scoperto parte del loro lato oscuro.

Sei stata messa sotto torchio interpretando Emily. Quanto sono state difficili le scene di tortura in acqua?
L’abbiamo girato per molti giorni, dannazione! Ho detto, “Ragazzi, possiamo fare tipo tutte le scene di tortura in acqua in una volta sola, quindi non devo farlo di nuovo?” Se c’è una terza stagione, sarebbe stato piacevole se le avessimo già avute a disposizione sapendo di potervi attingere.

Puoi uscire dal ruolo facilmente?
È stato difficile, sicuramente. Lo stavamo girando in Bulgaria, e io ero lì [senza la mia famiglia] per una buona parte di tempo. Così per fortuna gli sono state risparmiate tutte le conseguenze negative. Ma non c’è niente che un bicchiere di vino non possa guarire alla fine della serata.

Com’è lavorare con il nostro Matthew Le Nevez, che interpreta l’agente dell’FBI Cal Isaac?
È stato fenomenale. Ho visto tutti e 10 gli episodi e voi ragazzi lo amerete. Matt è uno di quei ragazzi che brilla proprio.

Sono passati tre anni dalla fine di Castle. Le persone ti chiedono ancora del personaggio quando ti riconoscono?
Sì, le persone si avvicinano ancora a me e sono ancora entusiasti di quel personaggio, perché è ancora in onda a livello internazionale. E mi piace quando conoscono il mio nome e forse non il nome del mio personaggio, o forse mi riconosco per il nome del mio personaggio. Ho lavorato molto duramente a quella serie, è stata importante per me. E mi sento come se dovessi proteggerlo per il pubblico, soprattutto perché molti di loro lo amavano davvero.

Hai recitato a Castle per anni, in un periodo in cui le donne non hanno sempre avuto lo stesso rispetto degli uomini in quel mondo. Quali lezioni hai imparato durante il tuo tempo nella serie?
Pazienza, coerenza… Ci sono così tante volte che vedo che là fuori è tutto scontato, perché ho il titolo d’attrice, che forse non sono ritenuta così capace in quel momento. E quindi devi solo sopportarlo ed essere come, “Ok, è quel tipo di situazione. “Sono entrata nelle stanze dove so che c’è il presupposto che tu possa non essere intelligente come loro. Ma ho anche lavorato con persone davvero meravigliose. Soprattutto in questo momento, stiamo vivendo una grande esperienza di collaborazione. E quindi non so se si tratta di una cosa maschile/femminile o solo di attori in generale, ma so che avere la pazienza di affrontare quel presupposto e quindi la coerenza per continuare a fare del tuo meglio, di solito si sbarazzano di quei preconcetti e poi possiamo andare al lavoro.

Hai imparato a chiedere il rispetto che meriti o hai sempre saputo parlare?
No, non sono sempre stata in grado di parlare. E non sono stata brava a stabilire dei limiti e questo è qualcosa che sto ancora imparando. Ma, credo che nulla crea rispetto e uno spazio creativo impegnato come la coerenza, il duro lavoro e la pazienza.

 

FONTE

10.06.19

La routine del benessere di Stana Katic

I fan di Absentia si preparino. La seconda stagione della serie TV è in anteprima il 14 giugno su Amazon Prime, promette di essere altrettanto succosa dalla sua predecessora. La seconda stagione porta tutto a mille tacche. È alta velocità e la nostra storia alla fine ci porterà in Europa e il modo in cui lo fa è così eccitante. “Non vedo l’ora che il pubblico la veda!”, afferma Stana Katic, che in precedenza ha recitato in Castle, su ciò che i fan possono aspettarsi.

Ritrarre Emily Byrne richiede che Katic riceva un tipo specifico di forma. “Il tipo di azione che sto facendo in questa serie è piena”, dice a Parade . “Non ci sono pause in mezzo. Questo è a tutto gas!” Così, quando si prepara per la serie, l’attrice si ritrova ad intensificare la sua routine di fitness. Ma anche quando non è sul set, restare in forma è importante per Katic. Abbiamo contattato la star per conoscere la sua tipica routine di benessere e come cambia ogni volta che salta nel mondo di un nuovo personaggio.

Entrare in modalità Emily

Quando iniziamo a girare Absentia, ci sono nottate, sveglie presto, prove e tutto, e in più, le scene sono straordinariamente fisicamente ed emotivamente stressanti. Quindi è importante avere quella forza costruita per sostenere quei tre o quattro mesi di riprese. La mia routine di fitness cambia a seconda di quale sia il compito da svolgere. Per me, in questa fase, è la dipendenza dal personaggio. Emily è un personaggio che, specialmente nella prima stagione, era in fuga, anche la seconda stagione ha una certa quantità di azione ad alta velocità per il personaggio. Quindi ho dovuto preparare la mia routine di fitness in modo che mi portasse verso qualcosa che non fosse sostenibile solo per me come attore ma che mi aiutasse ad arrivare a quello che avevo bisogno per il personaggio.

Quindi una delle cose che ho iniziato a fare in anticipo è stato del faticoso trekking.

Per me è importante che questo personaggio – perché inizia la stagione emotivamente vulnerabile, instabile e tormentata – abbia un aspetto crudo e quasi scarno. È più scarna e asciutta di altri personaggi che ho interpretato.

Quindi ho fatto un’enorme quantità di trekking perché volevo mantenere la forza e mantenere la resistenza. E per di più, per me, fare trekking durante il periodo di riprese è stato estremamente salutare. Adoro andare nei boschi e vivere la natura. Lo trovo molto rilassante. E così quando stavo costruendo un personaggio come questo e quando stavo lavorando per costruire e tenere in forma un personaggio come questo e mentre stavo lavorando su esso, oneroso emotivamente, ho trovato fosse una risorsa meravigliosa correre nei boschi e fare una lunga passeggiata tra le montagne e rigenerarsi prima di riprendere la tabella di marcia.

Fitness tra i ruoli

Lo yoga è una parte importante della mia routine quotidiana di fitness. Ho iniziato lo yoga nella scuola di recitazione, incentrata sulla creazione di consapevolezza del movimento. Abbiamo avuto un istruttore di yoga davvero meraviglioso che ce l’ha introdotta per rafforzare il nostro corpo, ma anche per aiutarci a metterci in contatto con tutti gli strumenti di cui avremmo avuto bisogno per esibirci. E ho continuato ad andare avanti. Trovo che sia una risorsa davvero meravigliosa personalmente. E infatti, mi è piaciuto così tanto che sono andata e ho ottenuto la certificazione per la formazione degli insegnanti di yoga. Non ho intenzione di insegnare in pubblico, ma insegno occasionalmente a familiari e amici. Facciamo una lezione insieme. Non è nulla di estremamente formale. Ci sediamo e percepiamo un’armonia, finiamo dopo un’ora.

Faccio yoga almeno quattro o cinque volte a settimana. A volte faccio la mia routine mentre altre vado a lezione, dipende da dove mi trovo in quel momento nel Mondo. L’andamento delle lezioni, trovo che sia davvero un buon modo per iniziare la mattinata e entrare nel resto della giornata.

Continuo a camminare e in realtà trovo che oltre a rimettermi in forma per lavoro, l’adoro assolutamente. Ci sono dei percorsi davvero meravigliosi qui in California e in tutta Europa. Quando stavamo girando, ho incontrato questa bellissima famiglia di alpinisti, aveva tre generazioni di alpinisti che insegnavano a sciare anche ai bambini in Bulgaria. E mi hanno portato su questi percorsi davvero straordinari in parti delle montagne ai quali molti turisti ed stranieri non hanno accesso senza di loro. Sono stati così generosi da condividere con me quella parte di mondo e di bellezza. E anche quando vado in Dalmazia dai miei genitori faccio trekking in montagna. Penso che sia un modo davvero piacevole per esplorare la natura e fare un buon esercizio.

Amare la vita vegetale

Penso che, in generale, se mi paragonassi alla popolazione, ho una dieta che prevalentemente è a base vegetale. Trovo che sia davvero nutriente. Cerco anche di coltivare il mio cibo a volte ed è davvero bello mangiare i pomodori del proprio giardino ed essere in grado di metterli in un’insalata o di farne una zuppa. Quindi questo è praticamente il mio regime alimentare.

 

Pasti tipici

La colazione cambia a seconda se al mattino ho fatto allenamento o no. Ultimamente sto facendo molto allenamento per aumentare la forza che si mescola anche al pugilato, sono piuttosto concentrata sulla preparazione di un nuovo progetto che ho in vista. Facendo un certo tipo di costruzione muscolare, cerco di assumere più proteine possibili subito dopo la fine di un allenamento così. Quindi mi preparo un frullato con questa meravigliosa proteina verde chiamata Complete Greens. Una meravigliosa bevanda verde che al mattino presto dopo l’allenamento consiste in due gambi di sedano, una manciata di spinaci, poca acqua e una mela ed una pera tagliata a fette e una banana congelata e poi un cucchiaio di quella proteina.

Adoro preparare le insalate da portar via. E poiché sono spesso in giro per LA o sul set o da qualche parte nel mondo, trovo che prepararmi un’insalata “d’asporto” sia un ottimo modo per fare un pranzo sano ed equilibrato. Ci sono tantissime idee su come fare la propria insalata da portar via su Pinterest.

In un giorno preparo tutte quelle per la settimana, ne preparo quattro o cinque così ho tutto pronto, mescolo il condimento con l’insalata, prendo la forchetta ed esco. Ed ecco un delizioso snack o pranzo, dipende da quanto elaborate le fai.

Quindi è un ottimo cibo da avere ed è molto nutriente e delizioso.

Ecco la mia fidata ricetta:

Il fondo sono i pomodori, mi piace prendere i pomodori del mio orto che ho a casa.. Poi, magari, affettare un avocado e dei germogli di qualche tipo, ad esempio della lattuga tagliata a pezzi. A volte pistacchi, a volte pinoli, a volte mirtilli secchi, cetrioli di sicuro e forse del mais non OGM. Cerco di mettere principalmente le cose stagionali. Se recentemente ho grigliato delle verdure come gli asparagi o qualcosa del genere, lo metto dentro ed a volte aggiungo anche della quinoa. E metto tutto in frigo, è davvero bello perché si conserva per alcuni giorni, il che è davvero bello. Quindi ti potresti prepara l’insalata per la settimana lavorativa ed essere apposto senza la paura del tempo. Il condimento è il mio forte, a me piace spremere del succo di limone, un po’ di olio d’oliva ed il sale!

Cibo sano = carburante sano ma lascia il posto a qualche sgarro.

Iniziare la mia giornata con dell’acqua calda e del limone è davvero piacevole. Mi prepara lo stomaco in modo da poter digerire meglio. Quindi trovo che quando mangio in modo sano, mi sento benissimo e piena di energia e mi dà solo il massimo. Ma adoro bere una tazza di caffè. Adoro uscire con una buona amica per un biscotto o dolce o dessert qualsiasi caffè da qualche parte. Quindi è bello avere questo tipo di base alimentare perché ho la sensazione di avere la libertà di andare a cercare cose che forse non sono considerate tradizionalmente salutari ma, alla fine, in equilibrio, ed è tutto buono.

Un po’ di shopping per l’arredo per l’anima

Ho questa passione segreta. Quando sono piuttosto stressata o stanca, mi piace molto andare nei negozi di mobili. E mi piace passeggiare per un posto di arredamento bene organizzato. A Los Angeles ce n’è un certo numero ovviamente, perché qui c’è una grande comunità di design. Quindi, semplicemente camminando tra JF Chen o HD Buttercup o Pacific Design Center e Restoration Hardware, sono davvero dei bei posti per me per essere ispirata e anche per riconnettere il mio pensiero per un minuto. Questa è una cosa che faccio. Mi ispiro molto all’architettura, design e ai bei mobili. Così la sola esposizione a tutto questo, la trovo rilassante e ricollega le cose per un attimo per me.

E poi oltre a questo, sicuramente meditazione, la trovò uno strumento chiave. La prima volta che ho meditato, è stata una meditazione guidata nella mia classe di inglese alle superiori. Ha davvero mosso qualcosa. Quindi trovo che questa sia una grande risorsa, specialmente considerando quello che facciamo come attori e dato anche il tipo di personaggio che ho interpretato di recente come Emily per Absentia. Ho scoperto che quella era una buona risorsa da avere durante le riprese.

 

FONTE

23.05.19

Absentia – 2×10 “Accomplice” Sinossi, Stills e Promo

SINOSSI:
Finale di stagione. Emily scopre che c’è un nemico nascosto in bella vista.

Regista:
Oded Ruskin.

Cast:
Stana Katic, Patrick Heusinger, Patrick McAuley, Neil Jackson, Angel Bonanni, Cara Theobold, Ralph Ineson, Bruno Bichir, Richard Brake. E ALTRI

 

INIZIO » STAGIONE 2 » STILLS » 2.10 ACCOMPLICE

 

PROMO: